Academisch Trainingscentrum

Life Coaching is een vorm van coaching die voornamelijk gericht is op ontwikkelingsvraagstukken die zich afspelen in het persoonlijke leven. Oorspronkelijk is coaching ontstaan als een nieuwe ontwikkelings- en communicatie methode op de arbeidsplek tussen manager en medewerker. Life coaching is een afgeleide vorm daarvan die gebruik maakt van dezelfde technieken en methodieken, maar dan toegespitst op ontwikkelingsvraagstukken en problematiek in de persoonlijke sfeer, zoals relatieproblemen, assertivitiet, communicatie, keuzes maken, gezinsproblematiek, vastlopen, op zoek naar meer balans, op zoek naar inspiratie etc. 

Werkwijze

Naast face-to-face bijeenkomsten kan internet ingezet worden waarbij afwisselend en naar vrije keus gebruik gemaakt kan worden van email, chat en telefoon. Dit naar preferentie van de client. We kunnen clienten begeleiden van enkele sessies naar enkele weken, dat ligt erg aan de aard van de problematiek en wederom de wens van de client. Tijdens de sessies maken we gebruik van vragen stellen en doorvragen, reflecties, oefeningen, opdrachten etc. Er is tijd om de problematiek te onderzoeken in het nu, waar komt bepaald gedrag vandaan en zo oplossend gericht te kijken naar de toekomst. In de eerste sessies zal worden bepaald wat de behalen doelstellingen zijn binnen welke tijd.   

Voorbeeld situaties

• Hoe moet ik omgaan met veranderingen/ teleurstellingen en tegenslagen?
• Ik ben geëmigreerd en loop tegen allerlei problemen aan?
• Ik wil graag mijn sociale en/of communicatie vaardigheden verbeteren? 
• Iemand in ons gezin is langdurig ziek, hoe moet ik daarmee omgaan? 
• Ik heb problemen in mijn relatie? Wat kan ik daar aan doen, hoe moet ik daarmee omgaan? 
• Hoe kan ik mijn balans tussen werk en prive behouden? 
• Wat maakt mij nu echt gelukkig of geeft mij energie?